✨ Milé moje Pilátesačky,
Nový rok je tady – nové cíle, nové výzvy a nové svaly, o kterých jste ani netušily, že je máte! 😄
Přijďte nastartovat tělo i mysl, rozhýbat se po svátečním lenošení a naladit se na rok plný energie, síly a dobré nálady.
Zpevníme střed, protáhneme záda, nadechneme se a vykročíme do nového roku s lehkostí a úsměvem.
Protože nejlepší předsevzetí je to, které si opravdu užijete 💪🧘♀️
Těším se na vás na podložce – připravená, usměvavá a plná novoroční motivace!
Sdílejte radost dál – ať nás je co nejvíc, protože ve dvou (a více) se to lépe maká i směje 😄
S chutí do pohybu a srdcem na správném místě
Pája 💚
PRO KOHO A PROČ
Pilates je moderní forma cvičení zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního aparátu, zlepšení držení těla, flexibility a kontroly těla. Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí pohyb pro zdraví, funkčnost a kondici bez zdravotních omezení.
Co tě čeká
✔️ cviky na dech, stabilitu a mobilitu
✔️ pohodové tempo s důrazem na techniku
✔️ variace pro různé úrovně – od začátečníků po pokročilé
✔️ práce s podložkou (a volitelně s malým náčiním)Pro koho je lekce určena
Tato lekce je kondiční pilates pro osoby bez zdravotních omezení nebo zdravotních diagnóz. Je vhodná pro tebe, pokud chceš:
-
zlepšit držení těla
-
posílit středu těla
-
uvolnit ztuhlé svaly
-
zlepšit celkovou kondici
👉 Pokud máš zdravotní omezení či diagnózu, doporučujeme konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem.
-
Lekce je vedena jako pohybová a kondiční aktivita. Nejedná se o zdravotní nebo rehabilitační služby ani diagnostiku.
Pilates lekce jsou určeny pro osoby bez zdravotních omezení a nenahrazují zdravotní péči.
KDY
PONDĚLÍ: ČTVRTEK:
8:00 - 9:00 8:00 - 9:00
17:00 -18:00 16:00 -17:00
18:00 - 19:00
KDE
SOKOLOVNA ŠTRYNCLOVKA Ještědská 131/119, Dolní Hanychov
S SEBOU
- POHODLNÉ OBLEČENÍ
- CVIČÍME BOSKY (pantofle na přesuny :))
- PITÍ
- MALÝ RUČNÍK
POMŮCKY
VŠE ZAPŮJČÍME
- KARIMATKY
- GUMIČKY, THERA BANDS
- PILATES KROUŽKY
- VÁLCE - VELKÉ I MALÉ
- ČINKY, ZÁVAŽÍ
- SLIDERS KROUŽKY
- CIHLIČKY
- OVERBALL
- GYMBALL
TĚŠÍ SE NA VÁS PAVLA KORÁBOVÁ
PILATES - KONDIČNÍ CVIČENÍ
PŘIHLAŠOVÁNÍ PŘES RESERVANTO
CENA: 140 KČ
1X ZKUŠEBNÍ HODINA ZDARMA
1 x 60 MIN = 140 KČ
MOŽNOST NÁKUPU PERMANENTKY:
10 x 60 min LEKCE = 1200 Kč
1. KROK - REZERVUJTE TERMÍN (ZALOŽTE SI ÚČET)
2. KROK - PŘI VÝBĚRU PLATBY VYBERTE MOŽNOSTI - PLATBA KARTOU, NABÍT KREDIT, PLATBA Z KREDITU, NÁKUP PERNAMENTKY, PLATBA Z VOUCHERU (zadejte kód) ...
PRO PRVNÍ HODINA ZDRAMA:
PROSÍM O UHRAZENÍ 140 Kč (PŘES RESERVANTO).
PENÍZE VÁM BUDOU VRÁCENY HOTOVĚ NA MÍSTĚ, NEBO FORMOU KREDITU, DLE DOMLUVY.
DĚKUJI ZA POCHOPENÍ :)
Náhradníci
Zákazníci se mohou rezervovat i když už není na lekci (kurzu) místo. V tom případě se z nich stanou náhradníci, kteří mohou dorazit v případě, že se ještě nějaké místo uvolní.
První náhradník obsazuje volné místo. Rezervace vytvořené po naplnění lekce jsou v případě uvolnění místa automaticky použity na doplnění kapacity podle pořadí vytvoření.
PODMÍNKY KREDITŮ
Kredity jsou vedeny v elektronické formě a nevztahují se na akce, workshopy a soukromé lekce. Zpětné proplacení nevyužitých kreditů není možné a kredity nemohou být převedeny na jinou osobu. Dobité kredity jsou platné jeden rok od uhrazení.
Pokud je klient neaktivní déle jak 6 měsíců, jeho účet bude zrušen a kredity propadají.
NÁKUP VOUCHERŮ
PO NÁKUPU ZAŠLEME VÁNOČNÍ DÁRKOVÝ VOUCHER NA JMÉNO KLIENTA.
POKUD CHCETE, K NAROZENINÁM, NEBO K JINÉ PŘÍLEŽITOSTI, DÁRKOVÝ VOUCHER PŘIZPŮSOBÍME DLE VAŠICH POTŘEB.
