☀️ Milé Pilátesačky a všichni, kdo o pilates teprve přemýšlíte, ☀️
další krásná sezóna je za námi a já vám z celého srdce děkuji za každý trénink, úsměv, kapku potu i skvělou atmosféru, kterou společně vytváříte. 💙🤗
Je radost sledovat, jak se postupně zlepšujete, získáváte větší sílu, stabilitu i jistotu v pohybu. A hlavně jak si dokážete najít čas samy pro sebe. 🌸🧘♀️
Přeji vám nádherné léto plné sluníčka ☀️, pohody 😎, výletů 🚶♀️, dovolených 🏖️, moře 🌊 i krásných chvil s rodinou a přáteli. Užijte si prázdniny přesně tak, jak potřebujete – aktivně nebo s knížkou na lehátku. 📚🍹
Od září se na vás budu opět moc těšit a společně odstartujeme novou sezónu plnou energie, zdravého pohybu a dobré nálady. 💪😊
A pokud mezi námi ještě nejste, ale láká vás pilates vyzkoušet, budu ráda za každou novou tvář. ❤️ Nikdy není pozdě začít a není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti. Stačí chuť udělat něco pro sebe. 🌷✨
Děkuji všem, kteří byli součástí letošní sezóny, a už teď se těším na známé i nové tváře. 🤗💙
🌞 Krásné léto a na viděnou v září! 🌞
Pája 🌸🧘♀️💙
PRO KOHO A PROČ
Pilates je moderní forma cvičení zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního aparátu, zlepšení držení těla, flexibility a kontroly těla. Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí pohyb pro zdraví, funkčnost a kondici bez zdravotních omezení.
Co tě čeká
✔️ cviky na dech, stabilitu a mobilitu
✔️ pohodové tempo s důrazem na techniku
✔️ variace pro různé úrovně – od začátečníků po pokročilé
✔️ práce s podložkou (a volitelně s malým náčiním)Pro koho je lekce určena
Tato lekce je kondiční pilates pro osoby bez zdravotních omezení nebo zdravotních diagnóz. Je vhodná pro tebe, pokud chceš:
-
zlepšit držení těla
-
posílit středu těla
-
uvolnit ztuhlé svaly
-
zlepšit celkovou kondici
👉 Pokud máš zdravotní omezení či diagnózu, doporučujeme konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem.
-
Lekce je vedena jako pohybová a kondiční aktivita. Nejedná se o zdravotní nebo rehabilitační služby ani diagnostiku.
Pilates lekce jsou určeny pro osoby bez zdravotních omezení a nenahrazují zdravotní péči.
KDY
PONDĚLÍ: ČTVRTEK:
8:00 - 9:00 8:00 - 9:00
17:00 -18:00 16:00 -17:00
18:00 - 19:00
KDE
SOKOLOVNA ŠTRYNCLOVKA Ještědská 131/119, Dolní Hanychov
S SEBOU
- POHODLNÉ OBLEČENÍ
- CVIČÍME BOSKY (pantofle na přesuny :))
- PITÍ
- MALÝ RUČNÍK
POMŮCKY
VŠE ZAPŮJČÍME
- KARIMATKY
- GUMIČKY, THERA BANDS
- PILATES KROUŽKY
- VÁLCE - VELKÉ I MALÉ
- ČINKY, ZÁVAŽÍ
- SLIDERS KROUŽKY
- CIHLIČKY
- OVERBALL
- GYMBALL
TĚŠÍ SE NA VÁS PAVLA KORÁBOVÁ
PILATES - KONDIČNÍ CVIČENÍ
PŘIHLAŠOVÁNÍ PŘES RESERVANTO
CENA: 140 KČ
1X ZKUŠEBNÍ HODINA ZDARMA
1 x 60 MIN = 140 KČ
MOŽNOST NÁKUPU PERMANENTKY:
10 x 60 min LEKCE = 1200 Kč
1. KROK - REZERVUJTE TERMÍN (ZALOŽTE SI ÚČET)
2. KROK - PŘI VÝBĚRU PLATBY VYBERTE MOŽNOSTI - PLATBA KARTOU, NABÍT KREDIT, PLATBA Z KREDITU, NÁKUP PERNAMENTKY, PLATBA Z VOUCHERU (zadejte kód) ...
PRO PRVNÍ HODINA ZDRAMA:
PROSÍM O UHRAZENÍ 140 Kč (PŘES RESERVANTO).
PENÍZE VÁM BUDOU VRÁCENY HOTOVĚ NA MÍSTĚ, NEBO FORMOU KREDITU, DLE DOMLUVY.
DĚKUJI ZA POCHOPENÍ :)
Náhradníci
Zákazníci se mohou rezervovat i když už není na lekci (kurzu) místo. V tom případě se z nich stanou náhradníci, kteří mohou dorazit v případě, že se ještě nějaké místo uvolní.
První náhradník obsazuje volné místo. Rezervace vytvořené po naplnění lekce jsou v případě uvolnění místa automaticky použity na doplnění kapacity podle pořadí vytvoření.
PODMÍNKY KREDITŮ
Kredity jsou vedeny v elektronické formě a nevztahují se na akce, workshopy a soukromé lekce. Zpětné proplacení nevyužitých kreditů není možné a kredity nemohou být převedeny na jinou osobu. Dobité kredity jsou platné jeden rok od uhrazení.
Pokud je klient neaktivní déle jak 6 měsíců, jeho účet bude zrušen a kredity propadají.
NÁKUP VOUCHERŮ
PO NÁKUPU ZAŠLEME VÁNOČNÍ DÁRKOVÝ VOUCHER NA JMÉNO KLIENTA.
POKUD CHCETE, K NAROZENINÁM, NEBO K JINÉ PŘÍLEŽITOSTI, DÁRKOVÝ VOUCHER PŘIZPŮSOBÍME DLE VAŠICH POTŘEB.
